Kundalini Meditation Tag 2

Die Kundalini Meditation ist die Schwester der Dynamischen Meditation. Wenn die Dynamische Meditation am frühen Morgen gemacht werden sollte, ist für die Kundalini Meditation die beste Tageszeit der frühe Abend. Und so halte ich es, wenn möglich auch. Sich körperlich dem Tag zu nähern, herauszuschütteln und zu tanzen, was sich in uns am Tag gesammelt hat, um dann in Stille zu betrachten, was da ist. Das ist ein guter Weg, sich wieder ein Stück freier zu fühlen.