Meditationskrisen
gibt es. Im Grunde ist es für mich eine Krise, wenn ich es nicht schaffe, mir das Meditieren zu geben.
Es ist die beste Möglichkeit in jeder Situation des Lebens, Einkehr und Abstand zu finden. Je geübter wir im Meditieren sind, um so leichter wird es uns fallen, auch in Situationen, die Stress, Ängste, Ärger, Wut usw. in uns wachrufen, zu entspannen und diese Gefühle da sein lassen zu können.
Im letzten Monat hatte ich mir das stille Sitzen für meine tägliche Meditation vorgenommen. Was soll ich sagen, ich stand so neben mir bzw. fiel in so tiefe Seelenlöcher, dass ich das Gefühl hatte, da nie wieder herauszukommen. Ich habe es nicht geschafft, mich hinzusetzen und zu beobachten. Es kam der Moment, da ich das akzeptiert habe und das fühlte sich in mir gleich viel leichter an. Ich akzeptierte mich und das war gut.
Nun sitze ich wieder täglich und das stille Sitzen wird auch die Meditation des Monats Januar sein.
Ich wünsche allen eine gute Reise durch das Jahr 2014.
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