"Angst ist ein Hinweis darauf, dass Sie an etwas festhalten. Wo halten Sie gerade krampfhaft fest? In der Zunge, im Bauch, zwischen den Beinen? Was würde passieren, wenn Sie der Offenheit vertrauten und sich ergäben, um von dem Geheimnis, welches das Leben ist, gelebt zu werden? Tun Sie einen Moment lang Ihr Bestes, um sich vollständig zu öffnen. Entspannen Sie die Muskeln, damit die Lebensenergie ungehindert durch Ihren Körper strömen kann. Lassen Sie zu, dass das Leben Sie atmet, atmen Sie völlig unangestrengt. Wenn das Leben Sie nicht mehr atmen will, dann soll es so sein.
Was befürchten Sie, wird passieren, wenn Sie genau jetzt nicht mehr versuchen, zu denken oder zu handeln? Finden Sie es heraus. Vertrauen Sie Ihrem tiefen Bauch, spüren Sie in Ihr tiefes Herz hinein, machen Sie Ihren Kopf so weich und offen, wie das Lächeln eines Babys. Finden Sie heraus, was Sie denken und tun, während Sie sich ergeben und öffnen, und machen Sie keine Anstrengungen mehr."
Das Zitat stammt aus dem Buch: David Deida: Nackt zur Wahrheit
Loslassen und Vertrauen, dem Leben vertrauen, seinem Selbst. Dafür ist das eine gute Übung.
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